La Técnica

EL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA

Contemplamos el área de las Acciones Técnicas, dentro del Juego Colectivo, como un “medio” para conseguir un “fin”. Es decir, podemos concretar dentro de los planteamientos del Juego Colectivo, que el objetivo final de la Fase Ofensiva de cada Unidad de Competición, será:

• Mantener la posesión del balón.
• Conseguir una progresión eficaz y controlada.
• Realizar la acción de finalizar.

La técnica, por lo tanto, nos ayudará, junto con el resto de áreas, a conseguir este objetivo colectivo. Este aspecto será especialmente importante a la hora de plantear las acciones de adquisición y mejora de cada una de las acciones técnicas.

No realizaremos un regate como No realizaremos un regate como objetivo del entrenamiento, sino que nos plantearemos la mejora de esta acción, como medio para superar a un contrario en nuestra progresión individual con el balón. En este sentido, además, se valorará la eficacia colectiva de este regate más que la propia ejecución del mismo.

Este aspecto implica, entre otros elementos, el hecho de que la eficacia de cada acción técnica debe valorarse, no tanto como en el éxito de la propia acción de forma aislada, sino cómo esta acción (junto con el resto de las que se realicen en cada Unidad de Competición), han ayudado al resultado final colectivo que se haya logrado.

Por ejemplo: un jugador realiza un regate espectacular, pero el tiempo que ha llevado realizarlo, ha permitido que el contrario anulara los espacios de su entorno, de manera que en el pase o la posterior progresión que ha realizado el “regateador” el balón ha sido recuperado por el contrario. Aunque la acción técnica se ha realizado con éxito, este medio/recurso individual no podemos considerarlo óptimo desde una perspectiva colectiva.

De esta forma, el aprendizaje y aplicación de la técnica debe relacionarse siempre como un elemento dentro del Juego Colectivo, y en este sentido, diferenciaremos el concepto de “técnica” tradicional, para adaptar esta acción a partir de la perspectiva de un todo, que en ningún caso puede manifestarse como una acción independiente del juego.…

LA EJECUCIÓN TÉCNICA

Durante el desarrollo del juego, el jugador manifiesta dos aspectos que se basan fundamentalmente en la ejecución:

• Habilidades Motrices Específicas: Movimientos realizados por el jugador que le permiten dominar su propio cuerpo en relación al espacio, sin manipular ni estar en contacto con un implemento, y sin la presencia de ningún tipo de oposición…
  • Acción Táctica: Manifestación de una o varias habilidades motrices realizadas ante un adversario (oposición) con la finalidad de superarlo o evitar ser superados por él. (El jugador debe decidir cuál es la habilidad más adecuada a desarrollar en cada situación de Juego).
• Destrezas Específicas: Acciones realizadas sobre un implemento (en fútbol el balón) sin la presencia de ningún tipo de oposición que permiten al jugador manipularlo de manera eficaz en el espacio.
  • Acción Técnica: Ejecución de una destreza con presencia de oposición, con la finalidad de superar o evitar ser superado por el contrario (el jugador debe decidir qué destreza y qué manifestación de la misma es la más adecuada a realizar en cada Situación de Juego).

FACTORES DE EFICACIA DE LA TÉCNICA:

Aspectos que deben manifestarse como resultado de la/s acción/es técnicas realizadas para valorar su nivel de eficacia/efectividad. Cualquier otro resultado, independientemente del éxito/espectacularidad de la acción realizada no se puede considerar eficaz y en consecuencia valoraríamos el “nivel” de la ejecución técnica realizada por el jugador como deficiente:

• No perder la posesión del balón: Desde su recepción hasta su golpeo.
• Velocidad de ejecución: Realizar la acción más adecuada, en cada Situación de Juego, de forma precisa con la velocidad óptima (en la mayoría de los casos se tratará de ejecutarla en el menor tiempo posible (con el menor número de acciones posible, y con menor nº de contactos posible).
• Realizar de forma óptima la acción propia de cada especialización/demarcación: En relación al sistema de juego, estilo y a lo previsto en los Fundamentos/Movimientos del Sistema.

GRUPO DE ACTIVIDADES PARA LA MEJORA DE LAS DESTREZAS Y DE LA TÉCNICA:

GRUPO -A- Actividades dirigidas a la mejora de las destrezas:

• Corresponde a la Forma Didáctica “EJERCICIOS CORRECTIVOS” –método analítico-
  • Realizadas sin oposición.
  • Con un solo jugador o con compañeros.
  • Para la mejora específica de los aspectos coordinativos.
  • Participan únicamente los factores de ejecución.
  • El aspecto decisional “simple” (para determinar “cómo” realizo la acción con el balón)
  • El jugador decide como realizar la acción en relación al objetivo que le plantea el entrenador (...”lleva el balón entre estos dos conos lo antes posible”...).
  • Todas sus manifestaciones posibles de forma aislada.
  • Todas sus manifestaciones interrelacionándolas.
  • Todas sus manifestaciones posibles de forma contextualizada.

GRUPO -B- Actividades dirigidas a la mejora de la destreza/técnica con una mínima dificultad:

• Corresponde a la Forma Didáctica “JUEGOS CORRECTIVOS" – método mixto-. Podemos iniciar el trabajo de forma descontextualizada.
  • Pueden participar compañeros y adversarios, (con la mínima oposición), y siempre en superioridad numérica.
  • Se manifiestan los aspectos de percepción, decisión y ejecución en un grado simple.
  • Añadiremos el aspecto decisional “medio” para adecuar la acción técnica a las características y tipo de oposición.
  • Para la mejora de la Visión Periférica (decidir antes de recibir o durante la posesión).
  • Para iniciar la aplicación de la destreza en relación a la acción técnica.
  • Para iniciar en el jugador el desarrollo de la acción técnica en relación a la Situación de Juego que se manifiesta.

GRUPO -C- Actividades dirigidas a la mejora de la técnica en situaciones de juego real:

• Corresponde a la Forma Didáctica “JUEGOS DE FÚTBOL” –método Global-. Así como a todas las Formas Didácticas aplicadas para el JUEGO COLECTIVO –“situaciones de juego real”-. Analizaremos las causas del error de ejecución y las corregiremos en relación a los aspectos biomecánicos que provoquen este error.
  • Para el inicio de la mejora de las acciones técnicas aplicadas al juego real (contextualizando la actividad).
  • En este grupo ya el jugador debería utilizar el concepto decisional “complejo” (juego real), aunque con la aplicación de los Fundamentos Universales se simplifica esta complejidad.
  • Para la aplicación de la técnica en las diferentes Situaciones de Juego (técnico-tácticas).
  • Para la aplicación de la técnica desarrollada según los Fundamentos del Juego Colectivo.
  • Para la aplicación de la técnica por parte del jugador en relación a sus características, posición/demarcación de juego, sistema, estilo de juego del equipo,...

ADECUACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA EN RELACIÓN A LA INCORPORACIÓN DEL JUEGO COLECTIVO.

A. Aspectos que caracterizan a la TÉCNICA

• La técnica, (táctica/preparación física), tiene su esencia en el mecanismo de ejecución (como hacerlo), ya que los aspectos decisionales son propios de otra área de entrenamiento (Las Acciones Colectivas –Fundamentos Universales-).
• El entrenamiento técnico debería comportar el dominio de todas las acciones técnicas en su multitud de variantes con las que pueden ser requeridas por las diferentes situaciones de juego. 

Este aspecto permitirá al jugador, dar una respuesta correcta y eficaz en cada caso. 

El entrenamiento actual de la técnica no permite este objetivo ya que se ha interpretado incorrectamente la importancia de los aspectos decisionales, incorporándose de manera prioritaria en sus objetivos.

• El entrenamiento de la técnica no se puede plantear por edades ni por categorías, ya que dependen del nivel que presenten los jugadores, debiendo, por lo tanto, plantear el entrenamiento:
  • Por Niveles, atendiendo a una dificultad progresiva
  • Relacionando estos niveles con:
    • Los objetivos generales de cada proceso (Formativo/Alto Rendimiento/Máximo Rendimiento).
    • Las etapas y fases propias del proceso formativo.
  • Si atendemos a estas 3 consideraciones, la técnica adquiere una nueva perspectiva:
    • Pasa realmente a ser un medio que permite resolver la situación de juego.
    • Los aspectos de ejecución pasan a ser los objetivos prioritarios de esta área.

B. Niveles que debe atender el entrenamiento de la TÉCNICA.

Los niveles de dificultad propuestos han tenido en cuenta diferentes variables:

• La existencia o no de oposición.
• El grado y características de la oposición existente.
• El aislamiento o combinación de acciones técnicas.
• La contextualización de las acciones técnicas.
• La existencia o no de colaboración.
• El grado de la colaboración existente.
• La relación numérica compañeros/adversarios (superioridad, igualdad o inferioridad).
• La condición biomecánica de la ejecución de la acción técnica.
• La orientación, desplazamiento y trayectoria del jugador.
• Las diferentes manifestaciones que presentan cada una de las acciones técnicas.
• En las situaciones básicas de juego (1:1, 2:1, 1:2 y 2:2).
• En las necesidades técnicas que provoca la demarcación y las características del jugador.
• Los requerimientos técnicos específicos que provocan la utilización de diferentes Estilos y Sistemas de Juego.

Debemos además establecer los siguientes aspectos, relacionándolos con el desarrollo de la acción técnica del jugador:

• Decidir lo que voy a hacer antes de recibir.
• Oscurecer-aparecer/línea de pase.
• Recibir/proteger.
• Elaborar/proteger.
• Jugar/ejecutar.
• Velocidad de ejecución (dos toques tácticos).

Por esta razón, y teniendo en cuenta los aspectos expuestos en este apartado (especialmente la esencia ejecutora de la técnica), exponemos la siguiente propuesta de los distintos NIVELES DE LA TÉCNICA PARA SU ENTRENAMIENTO:

LISTADO DE NIVELES PARA LA MEJORA DE LA TÉCNICA

 

DISTRIBUCIÓN ORIENTATIVA DE LOS DISTINTOS NIVELES, EN RELACIÓN A LOS DIFERENTES PROCESOS/ETAPAS DONDE APLICARLOS.

LOS OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DE LOS ASPECTOS ESPECÍFICOS DE CADA JUGADOR, EN EL ÁMBITO DE LA TÉCNICA

Los aspectos específicos del entrenamiento de las distintas capacidades, su programación, planificación y el desarrollo de las sesiones (entre otros aspectos), estarán concretados y detallados para cada proceso y etapa, en los títulos:

• PROCESO FORMATIVO.
• PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO.
• PROCESO DE MÁXIMO RENDIMIENTO.

De todas formas expondremos aquí algunos de los aspectos básicos y característicos de cada proceso, de forma que el entrenador tenga una idea aproximada de la configuración del trabajo relacionado con los diferentes niveles de la Técnica.

PROCESO FORMATIVO.

Durante este periodo de aprendizaje del jugador:

• Etapa de Promoción.
• Etapa de Iniciación.
• Etapa de Tecnificación.

Desarrollaremos el aprendizaje de la técnica de forma específica, es decir, dedicaremos una sesión en cada micro ciclo semanal a este objetivo.

Dependiendo de las características y capacidades de los jugadores, podríamos, en los últimos ciclos de la etapa de tecnificación, incluir la técnica dentro del concepto Juego Colectivo (niveles 10–11...), sólo si los jugadores ya tienen asumido los niveles propios del Grupo –A y B- de actividades para la adquisición de la técnica.

Podemos planificar la mejora de la técnica en este proceso de dos formas:

• A: Empezar por el nivel -1- en los primeros ciclos de la Etapa de Promoción, e ir siguiendo los distintos niveles a medida en que se vayan asumiendo los iniciales. En este caso y por el hecho de que el jugador en estas edades debe competir, además de la actividad técnica propia del nivel correspondiente, debemos dedicar en las sesiones de entrenamiento:
  • Media sesión, a la mejora del nivel correspondiente,
  • La otra mitad de la sesión a trabajos genéricos en situaciones reales de juego, con correcciones específicas hacia el/los elemento/s técnico/s trabajado/s, de forma que el jugador experimente la aplicación de las acciones técnicas, aún sin un dominio óptimo de forma generalizada y aplicada al juego.
  • No nos parece éste un método ideal, así que (dado que no podemos evitar la competición reglada), entendemos que el proceso correcto, sería la siguiente posibilidad...
• B: Un tercio del entrenamiento dedicado a lo establecido en el nivel correspondiente del grupo –A- (actividades dirigidas a la mejora de las destrezas -niveles 1 al 5- ).

Un tercio del entrenamiento lo dedicaríamos a un nivel correspondiente del Grupo –B- (actividades dirigidas a la mejora de las destrezas/técnica -50%-, con una mínima dificultad de oposición -niveles del 6 al 10- ).

Un tercio del entrenamiento lo dedicaríamos a un nivel correspondiente del Grupo –C- (actividades contextualizadas, dirigidas a la mejora de la técnica en situaciones reales de juego -niveles 11 al 15- ).

De esta forma, el aprendizaje sería más adecuado a las necesidades que precisa la competición, sin descuidar el seguimiento adecuado y progresivo que se precisa en estas edades.

PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO.

En cada una de las etapas de este proceso:

• ACTUALIZACIÓN.
• EFICACIA.
• RENDIMIENTO.

La actividad se desarrollará de forma específica y adecuándose a las características y necesidades del grupo, aun así, podemos establecer aquí de una forma genérica, cuáles serían los aspectos más relevantes a desarrollar en el ámbito de la técnica:

Entrenamiento individualizado para aumentar el nivel de Eficacia y Rendimiento del jugador

En principio no debería existir en esta fase un trabajo diferenciado técnico o táctico puros, ya que el jugador, al llegar a esta etapa, debe haber conseguido los niveles adecuados.

Por esta razón el trabajo a realizar se debe determinar en relación a la búsqueda de la máxima eficacia en la competición, y no en la ejecución de los diferentes tipos de acciones que el futbolista puede realizar durante el juego.

Para definir el trabajo de rendimiento deberemos analizar y valorar en cada jugador las características específicas que tiene su actividad dentro de la competición, teniendo en cuenta:

• Sus características individuales (velocidad, nivel técnico, capacidad defensiva,...).
• Las formas de juego del equipo.
• Los objetivos básicos de su demarcación.

Se trata, en consecuencia, de determinar cuáles son los aspectos o acciones que se tienen que:

1. Corregir, para obtener un máximo nivel en las acciones propias de su demarcación
2. Eliminar, las acciones en las que no se manifieste un alto nivel de eficacia y no sean absolutamente necesarias para su juego, ofreciendo en el caso que se considere necesario un recurso alternativo.
3. Potenciar, para aprovechar los aspectos o acciones talentosas que posea el jugador, aun que no sean propias de su demarcación (habitualmente coinciden con los propios de su demarcación).

La sesión de entrenamiento se desarrollará con objetivos totalmente individuales para cada jugador, incidiendo en alguno de los aspectos técnicos, tácticos, físicos o psicológicos que se hayan establecido en el programa individual para cada uno de ellos:

A. Proceso de Análisis de los aspectos que debe corregir un jugador:

Para realizar esta valoración seguiremos las siguientes fases:

• Analizar y valorar los aspectos/acciones propias de la demarcación del jugador en los que se manifiesta un bajo nivel de eficacia, en cada situación de juego ofensiva o defensiva de cada unidad de competición.

Hay que considerar que si existen varios, probablemente se trate de un jugador que no esté capacitado para afrontar la fase de Alto Rendimiento en esta categoría

• Programar el trabajo individual para la corrección de los aspectos negativos detectados. Este trabajo puede durar toda la temporada.

Este proceso es el que permite determinar los aspectos que deben contemplarse en el programa individual de cada jugador.

El proceso se basa en el análisis realizado por el entrenador, que permite determinar y mejorar el aspecto de ejecución (físico, técnico, táctico o psicológico) o de decisión (Fundamento Básico o por Demarcación) que provoca el error).

En el caso de la ejecución, el entrenador desglosa la acción individual técnica, táctica o física) en los cinco aspectos que la componen (físico, técnico, táctico, colectivo y psicológico).

“...Una vez detectada la causa, la mejora puede realizarse de varias formas: - Exposición verbal sobre el terreno de juego. - Demostración práctica y/o con movimientos ralentizados –Medios audiovisuales- - Diseño y/o utilización de una forma didáctica eficaz, en relación con el objetivo”.

Si se consiguen los objetivos antes de que finalice la temporada, entraremos en la siguiente fase.

B. Proceso para analizar y valorar los aspectos/acciones con un bajo nivel de eficacia que no son propios de la demarcación del jugador.

Esta valoración se hará para, ELIMINARLOS DEL REPERTORIO HABITUAL DEL JUGADOR (prohibición de que los ejecute, realizando acciones que domine y que le permitan sustituir la acción deficiente).

Esta eliminación comportará de manera inmediata y simple un aumento del nivel de eficacia del jugador.

En este caso, si fuera necesario, deberíamos establecer acciones alternativas, que permitan sustituir las eliminadas, de forma que no alteren el proceso normal del Juego Colectivo del equipo/jugador.

No se debe pasar a la siguiente fase hasta que no se hayan conseguido los objetivos marcados para esta 2ª fase.

C. Proceso para analizar y valorar los aspectos/acciones de talento que presenta el jugador.

El objetivo más importante de este proceso es aumentar a un máximo nivel la eficacia de los aspectos talentosos del jugador analizado y diseñar las variantes de lo establecido en el desarrollo del Juego Colectivo de forma que el jugador PUEDA MANIFESTAR ESTE POTENCIAL QUE POSEE, AUN SIN SER ACTIVIDADES/ACCIONES PROPIAS DE SU DEMARCACIÓN.

En el supuesto de que durante la primera temporada no haya habido tiempo suficiente para desarrollar esa 3ª fase, lo haremos en las siguientes temporadas.

Con respecto al concepto de Rendimiento:

El entrenador debe ser capaz de:

• Conocer de forma exhaustiva al jugador.
• Analizar las circunstancias del equipo de máximo rendimiento en el que participa el jugador.
• Determinar cuáles son los aspectos:
  • De talento propios del jugador.
  • A potenciar en el jugador, que resulten necesarios para su demarcación.
  • Que no domina y que provocan un bajo porcentaje de eficacia en su juego, y que hay que eliminar.
• Conocer y controlar las circunstancias que rodean la vida del jugador en diferentes ámbitos:
  • Social
  • Emocional
  • Familiar
  • Personal
  • Etc.
• Controlar los aspectos dietéticos y médicos del jugador.
• Analizar con el jugador los aspectos destacados manifestados durante la competición (importancia del apoyo audio-visual).
• Planificar y programar el entrenamiento específico individualizado que debe desarrollar el jugador para aumentar su nivel de rendimiento en la competición, adaptándolo a las necesidades previstas y establecidas para su juego.

PROCESO DE MAXIMO RENDIMIENTO.

También en este proceso deberemos distinguir el trabajo para diseñar y desarrollar la mejora de los aspectos técnico-tácticos las tres distintas manifestaciones del fútbol de máximo rendimiento:

• FÚTBOL AMATEUR
• FÚTBOL FILIAL
• FÚTBOL PROFESIONAL

Como hemos visto en la etapa de Alto Rendimiento, no se trata de confeccionar una programación de los aspectos de la técnica o de la táctica para desarrollarlos de una manera sistemática en los entrenamientos, debemos establecer en cada caso/jugador, los aspectos específicos que nos interesen mejorar en función del nivel de eficacia que el jugador manifiesta en cada uno de ellos.

Diseñaremos dos fases de trabajo:

• Pretemporada: Análisis, desarrollo y mejora en cada jugador de los aspectos técnico-tácticos, que deberá utilizar en relación a las FORMAS DE JUEGO, diseñadas para el equipo y su demarcación.
• Temporada: Análisis, desarrollo y mejora en cada jugador, de los aspectos técnico-tácticos específicos a corregir en relación a:
  • Las deficiencias manifestadas en la competición.
  • Las variantes que se establezcan en relación al partido/contrario al que se vayan a enfrentar en la próxima competición.

Mejoraremos los aspectos manifestados incorrectamente en cada una de las Situaciones de Juego (tanto en las fases Defensivas como en las Ofensivas de cada Unidad de Competición), en relación a los objetivos establecidos en las Formas de Juego para cada jugador/demarcación.

En el ámbito de la TÉCNICA, además de los aspectos expuestos, desarrollaremos la aplicación de los FUNDAMENTOS UNIVERSALES DE LAS ACCIONES TÉCNICAS, que nos ayudarán a mejorar de forma específica, aquellos aspectos que el jugador debe dominar y no ejecuta aún de forma óptima.

Nos referimos, obviamente, a la toma de decisiones para la propia ejecución técnica, ya que las decisiones en relación a los objetivos de la acción a desarrollar ya están entrenados dentro de las Acciones Colectivas.

 

PLANTILLAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA.